
Athletic training (sport pro)
Xavier Frezza a créé le centre XF Coaching Sportif en 2014 pour faire bénéficier de ses compétences de coach et de préparateur physique au plus grand nombre.
Depuis plus de 7 ans, il s’occupe de footballeurs professionnels de haut niveau afin de les prévenir de blessures physiques avant/après leurs compétitions et d’améliorer leurs performances et leur condition physique.

Différentes solutions proposées
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Un cycle d’entrainement spécifique sur-mesure
Son expérience et son savoir-faire permettent de concevoir des cycles d’entrainement adaptés à chaque athlète en fonction de sa discipline.
Avec chaque sportif, il met au point des sessions d’entrainements sur plusieurs semaines, ciblées sur les qualités physiques, les besoins de chacun et les spécificités de son activité.

Benjamin Mendy
AvG Manchester City FC / Équipe de France
Réathlétisation
Grave blessure au genou droit le 23 Septembre 2018


2_
Des stages de réathlétisation
Xavier s’assure d’une reprise de saison réussie pour chaque sportif victime d’une blessure en adaptant l’entrainement à sa pathologie.
Pour éviter d’autres traumatismes, les stages de réathlétisation sont conçus pour respecter l’organisme et son processus complet de guérison. Il aide chaque athlète à retrouver une mobilité totale, une amélioration de sa technique et une bonne condition physique grâce à des exercices conçus pour cette indispensable phase transitoire.
Il veille également à ce que chaque sportif reprenne une activité de façon efficace, progressive et sécurisée après une période de vacances ou de trêve.
3_
Un suivi sur l’année
Chaque athlète est accompagné de A à Z en fonction de ses besoins et de ses attentes.
La maîtrise de la fatigue du sportif est une priorité lors des entrainements, afin de garantir une performance pérenne et prévenir d’éventuelles blessures. Ainsi il propose au sportif des séquences de travail variées et ciblées, des exercices adaptés selon sa saison sportive et sa condition physique du moment.
Xavier reste entièrement disponible pour chaque sportif afin d’apporter les conseils nécessaires à sa progression et sa réussite. Ses solutions d’entrainement, complètes et individualisées, apportent une réelle plus-value et une complémentarité au travail effectué en club.

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